www.419.com

孩子吃饭香,身体棒,健脾是关键!

导读:想要孩子吃饭香,健脾和胃是关键。

别人家的孩子

似乎天生就很孝顺

懂得感恩父母的不易

吃饭从来不用操心


可有些娃

吃饭和“上刑”一样

可急死老母亲了

在上半年的“史上最长寒假”里

老母亲更是学习了各种烹饪料理技能

可似乎都不如一份汉堡薯条加可乐

更能讨来娃们的欢心


挑食、厌食、偏食

遇到“垃圾食品”的时候又暴饮暴食

为了一口饭,老母亲们可真是操碎了心



“小小少年,没烦恼……”其实,孩子在成长过程中,需要操心的事情可不少!尤其是吃饭问题,做父母的哪怕练就十八般厨艺,也抓不住孩子的“胃”,这年头,做家长实在是太“南”了!


好不容易盼来了开学,爸妈们本以为解放了,但其实更发愁了。孩子学业压力重,不好好吃饭,怎么好好长身体?营养跟不上,抵抗力不够,在这特殊时期可怎么办啊?真是愁死人!



挑食、偏食、暴饮暴食、消化不良、生长发育缓慢、活力不足、抵抗力差……


这些都是孩子“脾胃不好”惹的祸,食物吃进去,营养留不住。想要孩子健康快乐成长,健脾和胃是关键!



有句老话叫“吃饭香,身体棒!”因为中华养生认为“脾为后天之本,气血生化之源”,明代医家万全在《幼科发挥》中也提到:“小儿脾常不足,不足则补而益之”;宋代医学家钱乙也在其《小儿药证直诀》说:“诸疳皆脾胃弱”,疳,也就是现代所说的营养不良。


青少年儿童生长发育迅速,对营养物质的需求尤为迫切,脾胃不足,胃口不好,消化不良,影响吸取等等,都是孩子成长路上的“绊脚石”。



青少年儿童保健关键要从健脾和胃入手,但儿童脾胃稚嫩,不宜使用过多的滋补品,而且原料一定要温和安全。


比如茯苓、香菇和银耳都是常用的养生原料,同时可以搭配山楂消食化积,搭配大枣健脾益气,山楂和大枣的口感酸酸甜甜,孩子也非常喜欢。


这里,还要特别给大家推荐青少年儿童成长的好搭档——金针菇,金针菇富含丰富的蛋白质和人体所必需的氨基酸,对青少年儿童智力发育有重要作用,营养界称其为:“增智菇”。



同时,有研究表明,大部分的脾虚儿童免疫力也低下,免疫低下则容易生病,又会影响脾胃功能,形成恶性循环。


儿童的免疫系统处在不断的发育过程中,并非“十全十美”,香菇、茯苓、银耳和金针菇富含的多糖具有增强免疫力的作用,可以促进免疫器官的发育和完善,增强免疫细胞的活性等。


开学了,不仅要帮助孩子健脾和胃,建议各位家长还要注意帮助孩子做好下面4件事:



1.补充益生菌,关注肠胃健康;

2.补充眼睛所需的营养物质,关注眼部健康;

3.补充充足的钙,关注骨骼健康和生长发育;

4.补充充足的蛋白质,均衡营养。



总之,也是要帮助孩子从小就养生“健康生活”的好习惯,为孩子的健康快乐成长保驾护航!

blockitem.Title

热门排行

1. 专属客服
2. 2021年更轻松的“轻松赚”指南来了!
3. 11-12月社群专属福利活动:11.11元购维C尝鲜装
4. 重磅!常客计划火热开启!
5. 7月社群福利丨9.9元限时抢购心维雅水感面膜

增健口服液(综艺联名版)

享优乐儿童电动牙刷

大家都在搜

  • 我的消息
  • XML 地图 | Sitemap 地图